การบริจาคเลือด เราจะต้องเตรียมตัวอย่างไร

การบริจาคเลือดเป็นการกระทำที่มีความสำคัญในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเลือดเพื่อรักษาหรือฟื้นฟูสุขภาพ. การเตรียมตัวก่อนการบริจาคเลือดมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้กระบวนการนี้เป็นไปได้สะดวกและปลอดภัยทั้งสำหรับผู้บริจาคและผู้รับบริจาค. ดังนั้น, นี่คือขั้นตอนที่ควรทำในการเตรียมตัวก่อนการบริจาคเลือด 

1. คุณสมบัติของผู้บริจาคเลือด: 

• อายุ 17 ปีบริบูรณ์ - 70 ปี 
• รู้สึกสบายดี, สุขภาพแข็งแรง, พร้อมที่จะบริจาคโลหิต 
• นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ, อย่างน้อย 5 ชั่วโมง 
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงภายใน 6 ชั่วโมง 
• น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป 

2. การเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด: 

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ, อย่างน้อย 3 - 4 แก้ว, 30 นาทีก่อนการบริจาคโลหิต เพื่อเสริมการไหลเวียนของโลหิต 
• งดสูบบุหรี่ ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง 
• งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนบริจาคโลหิต 
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และธาตุเหล็กสูงก่อนบริจาคโลหิต แต่หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง 

3. การปฏิบัติตัวหลังบริจาคเลือด: 

• นั่งพักก่อนการเดินทาง 15 นาที 
• ดื่มน้ำและของว่างที่เตรียมไว้ก่อนการเดินทาง 
• งดโดยสารลิฟท์, การใช้บันไดเลื่อน, การทำงานกับเครื่องจักร, การปีนป่าย เป็นเวลา 24 ชั่วโมง 
• งดกิจกรรมหนัก ๆ หลังการบริจาคเลือด เช่น ออกกำลังกาย, ปีนเขา, เดินป่า 

4. ข้อควรระวังสำหรับผู้บริจาคเลือด: 

• ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือประวัติการบริจาคเลือดที่มีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ 
• ผู้ที่มีประวัติการบริจาคเลือดแล้วมีอาการผิดปกติควรงดบริจาคเลือด 
• ผู้ที่มีประวัติการแพ้ยาหรือแพ้อาหารควรแจ้งเจ้าหน้าที่ทุกครั้ง 

การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนบริจาคเลือดมีความสำคัญเพื่อให้กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัย. การบริจาคเลือดไม่เพียงแต่เป็นการทำบุญ, แต่ยังเป็นการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเลือดในช่วงเวลาที่สำคัญ

หากเห็นว่าเนื้อหานี้เป็นประโยชน์ ช่วยกดติดตามเพจ NPMESTORY ด้วยนะครับ หรือทาง Line ที่ @npmestory ขอบคุณครับ